Eduardo Poo Rodriguez Mensajes: 36De:Registrado: Feb 2002 enviado 29 Noviembre 2001 12:05 Querida Nikallosca;Aunque la nutrición no es mi especialidad,quiero darte información de mi experiencia en alimentacion,resumiendo¡Uno es lo que come!,cuantas calorías necesitas diariamente,de acuerdo a tus actividades diarias,de acuerdo a esto,alimentate,hidratos de carbono,grasas poliinsaturadas,mucha fibra,caminar,caminar,y caminar,¡no vayas en el auto al negocio de la esquina,camina.sigue el proverbio árabe,DESAYUNA COMO UN REY,ALMUERZA COMO UN PRÍNCIPE,Y CENA COMO UN MENDIGO.en vez de colocarle llave al refrigerador esconder la llave,usa tu mente como llave.Las frutas y verduras son una gran fuente de vitaminas y minerales,cómelas sin temor.Esta es mi formula,como para vivir,no vivo para comer.estoy en el atardecer de mi vida,nunca me he enfermado,que mas puedo pedir.Te sirve mi fórmula.lo deseo de corazón.No olvides que;Los obesos se cavan la fosa con los dientes.
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